고혈당 지속되면 심장 기능 점점 망가집니다!

9월 29일 세계 심장의 날을 맞아 당뇨병 환자의 심장 건강 관리가 주목받고 있습니다. 당뇨병은 심혈관질환의 주요 위험요인으로, 환자들은 일반인보다 심혈관질환 발병 위험이 2~4배나 높습니다. 다섯 명 중 한 명은 심부전을 겪을 정도로 위험도가 높죠. 혈당 관리만큼이나 심장 건강에 신경 써야 하는 이유입니다.

 

고혈당 지속되면 심장 기능 점점 망가집니다!

 

부제: 혈당만 보다간 놓친다… '심장'까지 지키는 당뇨병 관리법

 

이 글의 순서

• 1. 심혈관을 망가뜨리는 고혈당의 위험
• 2. 혈당과 심장 건강을 동시에 잡는 치료법
•   2.1 SGLT-2 억제제란?
•   2.2 치료 선택의 중요성
• 3. 생활 속 심장 건강 관리 팁
•   3.1 규칙적인 운동
•   3.2 건강한 식습관
•   3.3 금연과 절주
•   3.4 증상 관찰
• 4. Q&A
• 5. 결론
• 6. 함께 읽으면 도움 되는 글

 

 

이 글의 요약

 

 

✔ 당뇨병 환자는 일반인보다 심혈관질환 위험이 최대 4배 높습니다. ✔ 고혈당은 혈관을 손상시켜 심장 기능을 서서히 떨어뜨립니다. ✔ SGLT-2 억제제는 혈당과 심혈관 건강을 함께 개선합니다. ✔ 매일 30분 유산소 운동이 심장 건강에 도움이 됩니다. ✔ 정기 검진과 증상 관찰로 조기 발견이 가능합니다.

 

1. 심혈관을 망가뜨리는 고혈당의 위험

 

고혈당 지속되면 심장 기능 점점 망가집니다!

 

당뇨병 환자가 심장 건강에 유독 취약한 이유가 무엇일까요. 고혈당이 계속되면 혈액이 끈적끈적해지면서 혈관 벽이 손상됩니다. 이때 염증 반응이 일어나 혈관이 빠르게 좁아지고 딱딱하게 변하죠.

시간이 지나면 심장으로 산소와 영양소가 제대로 공급되지 않아 심장 기능이 떨어지기 시작합니다. 더 큰 문제는 증상이 잘 나타나지 않는다는 점입니다. 당뇨병 환자에게 생기는 심혈관질환은 전형적인 증상 없이 조용히 진행되는 경우가 많습니다.

미국 존스홉킨스대 연구팀이 당뇨병 성인 약 1만3000명을 조사한 결과, 3 명 중 1 명이 증상 없이 심혈관질환을 앓고 있었습니다.

서울대병원 순환기내과 이해영 교수는 "당뇨병 환자가 심혈관 위험 관리에 소홀하면 심근경색 발생 위험이 높아지고 심부전으로까지 악화될 수 있다"며 "평소 혈당과 심장 건강을 동시에 고려한 통합적인 관리가 필요하다"고 강조했습니다.

 

2. 혈당과 심장 건강을 동시에 잡는 치료법

 

고혈당 지속되면 심장 기능 점점 망가집니다!

 

당뇨병 환자는 혈당 상승을 막으면서 심장 건강도 지키는 치료를 받아야 합니다. 최근 당뇨병 치료 방향도 전 세계적으로 바뀌고 있습니다.

과거에는 혈당 수치만 조절하면 됐지만, 이제는 심혈관질환 등 동반질환 위험까지 함께 관리하는 방식으로 변화했습니다. 국내외 진료 가이드라인에서는 심혈관질환 고위험군 환자에게 혈당 조절과 심혈관 건강 개선 효과가 있는 치료를 우선 권장합니다. SGLT-2 억제제가 대표적인 약물입니다.

 

2.1 SGLT-2 억제제란?

 

SGLT-2 억제제는 나트륨-포도당 공동수송체를 조절해서 포도당 재흡수를 막는 약물입니다. 혈당을 낮추는 동시에 심혈관과 신장 건강까지 개선하는 효과가 입증됐습니다.

대한당뇨병학회 자료에 따르면, 당뇨병과 심혈관질환을 함께 앓는 환자의 SGLT-2 억제제 처방률은 2015년 이후 매년 1.3~2배씩 증가했습니다.

 

2.2 치료 선택의 중요성

 

이해영 교수는 "심혈관질환 고위험군 환자는 주치의와 상담을 통해 질환 발병 위험을 낮출 수 있는 치료법을 선택하는 게 중요하다"며 "최근의 혈당 강하제는 혈당 조절을 넘어 심장 기능 호전에 도움을 주는 심장병 치료 역할까지 담당해 환자 삶의 질을 높인다"고 설명했습니다.

 

3. 생활 속 심장 건강 관리 팁

 

고혈당 지속되면 심장 기능 점점 망가집니다!

 

심장 건강을 지키는 것은 일상 속 작은 습관에서 시작됩니다. 이해영 교수는 "당뇨병과 심혈관질환 위험을 함께 낮추는 적절한 치료와 함께 생활습관을 철저히 관리해야 한다"고 말했습니다.

 

3.1 규칙적인 운동

 

앉아있는 시간을 줄이고 매일 30분 이상 걷기, 자전거 타기, 수영 등 유산소 운동을 약간 숨이 찰 정도로 하는 것이 좋습니다. 유산소 운동은 심폐 건강을 개선해 혈액순환을 촉진하는 등 심장 건강에 이롭습니다.

 

3.2 건강한 식습관

 

혈관을 좁아지게 만드는 짜거나 단 음식 섭취는 줄이세요. 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 틈틈이 점검하는 것도 중요합니다.

 

3.3 금연과 절주

 

담배와 과도한 음주는 심혈관 건강의 적입니다. 금연과 절주를 실천하세요.

 

3.4 증상 관찰

 

평소에 느끼지 못했던 호흡 곤란, 발목 부종 등 심혈관계 이상 증상이 나타나면 곧바로 병원을 방문해 진료를 받아야 합니다.

 

본 포스팅은 [밀당 365]의 기사 정보를 참고하였습니다.

 

4. Q&A

 

Q1. 당뇨병 환자의 심혈관질환 위험은 얼마나 높나요?
  A. 당뇨병 환자는 일반인보다 심혈관질환 발병 위험이 2~4배 높습니다. 당뇨병 환자 다섯 명 중 한 명은 심부전을 겪는 것으로 알려져 있습니다.

 

Q2. 당뇨병 환자에게 심혈관질환이 위험한 이유는 무엇인가요?
  A. 고혈당이 지속되면 혈관 벽이 손상되고 염증이 생겨 혈관이 좁아지고 딱딱해집니다. 이로 인해 심장으로 산소와 영양소 공급이 원활하지 않아 심장 기능이 떨어집니다.

 

Q3. SGLT-2 억제제는 어떤 효과가 있나요?
  A. SGLT-2 억제제는 포도당 재흡수를 억제해 혈당을 낮추는 동시에 심혈관과 신장 건강 개선 효과까지 입증된 치료제입니다.

 

Q4. 심장 건강을 위해 어떤 운동을 해야 하나요?
  A. 매일 30분 이상 걷기, 자전거 타기, 수영 등 유산소 운동을 약간 숨이 찰 정도로 하는 것이 좋습니다. 유산소 운동은 심폐 건강을 개선하고 혈액순환을 촉진합니다.

 

Q5. 어떤 증상이 나타나면 병원을 방문해야 하나요?
  A. 평소에 느끼지 못했던 호흡 곤란, 발목 부종 등 심혈관계 이상 증상이 나타나면 즉시 병원을 방문해 진료를 받아야 합니다.

 

 

[당뇨관련 알짜정보]

 

5. 결론

 

🍎 당뇨병 환자는 혈당뿐 아니라 심장 건강도 함께 챙겨야 합니다. 🍎 고혈당은 혈관 손상을 일으켜 심장 기능을 서서히 악화시킵니다. 🍎 통합적인 치료와 생활습관 관리로 위험을 낮출 수 있습니다. 🍎 규칙적인 운동과 건강한 식습관이 심장 건강의 기본입니다. 🍎 정기 검진과 증상 관찰로 조기 발견과 치료가 가능합니다.

 

 

 

 

 

 

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