최근에는 건강검진에 대한 관심이 그 어느 때보다 높아지고 있습니다. 특히 만성 질환인 당뇨병 예방과 관리에 대한 중요성이 강조되고 있습니다. 이번 글에서는 당뇨 전단계에 대한 이해와 대처 방법을 상세히 알아보겠습니다.  부제: 건강검진시 높은 공복혈당 당뇨인가? 이 글의 순서0. 이 글의 요약1. 공복혈당과 당뇨전단계2. 당뇨 전단계: 검사로만 알 수 있나?3. 당뇨 전단계의 증상은?4. 피검사로만 알 수 있나?5. 병원에 방문할 시간이 없다면?6. 진단 후 당뇨 아닐 가능성은?7. 당뇨 전단계에서 약을 먹어야 하나?8. 결론9. 도움 되는 글 0. 이 글의 요약       ◑ 당뇨전단계는 공복 혈당과 당화혈색소 수치를 통해 진단할 수 있습니다.◑ 공복 혈당이 5.7~6.4%인 경우 당뇨 전단계로 ..

당뇨 관리는 명확한 목표 수치를 아는 것이 중요합니다. 많은 당뇨 환자들이 혈당 체크는 열심히 하지만 목표 수치를 몰라 효과적인 관리를 못하는 경우가 많습니다. 이번 글에서는 2형 당뇨의 혈당 목표 수치에 대해 자세히 알아보겠습니다.  부제: 당뇨 환자를 위한 혈당 목표 수치 가이드 이 글의 순서0. 이 글의 요약1. 목표혈당 수치의 중요성2. 상황에 따른 목표혈당  2.1 공복혈당  2.2 식 후 2시간 혈당  2.3 저혈당  2.4 당화혈색소3. 결론4. 도움 되는 글0. 이 글의 요약      ▣ 2형 당뇨 환자는 공복 혈당 목표 수치를 80~130 mg/dL로 유지해야 합니다.▣ 식후 2시간 후 혈당 목표 수치는 180 mg/dL 미만입니다.▣ 저혈당은 혈당이 70 mg/dL 이하일 때 발생하며 ..

공복 혈당이 떨어지지 않는다면, 그 원인은 바로 간에 있을 수 있습니다. 간은 혈당 조절에 있어 핵심적인 역할을 하는데, 간 기능 저하가 혈당 조절 실패의 주요 원인 중 하나입니다. 간과 공복혈당의 관계에 대하여 함께 알아볼까요?  부제: 공복혈당 조절 실패? 간 기능 저하가 원인 이 글의 순서0. 이 글의 요약1. 간건강과 혈당2. 간 수치와 실제 간 건강3. 간 기는 저하 7가지4. 추천 운동5. 결론6. 도움 되는 글0. 이 글의 요약     ▣ 공복 혈당이 낮아지지 않는 주된 원인은 간 기능 저하 때문이다.▣ 간은 혈당 조절에 있어 중요한 역할을 하며, 간 기능이 좋아야 안정적인 혈당 관리가 가능하다.▣ 간 수치가 정상이라 해도 간 기능 저하가 있을 수 있으며, 이는 혈당 조절에 영향을 준다.▣ ..

공복 혈당이 높게 나와 고민하는 분들 많으시죠? 건강한 식습관에도 불구하고 혈당이 잡히지 않아 답답함을 느끼시는 분들을 위해 공복 혈당을 효과적으로 낮추는 방법을 소개합니다.  부제: "당뇨 전 단계, 지금 바로 시작하는 공복혈당 관리" 이 글의 순서0. 이 글의 요약1. 공복혈당이란?2. 공복혈당 수치의 중요성3. 공복혈당 낮추는 법4. 결론5. 도움 되는 글0. 이 글의 요약    ▣ 공복 혈당이란 8시간 동안 아무것도 먹지 않은 상태의 혈당 수치를 말한다.▣ 인슐린 저항성이 높아질 경우 공복 혈당이 올라갈 수 있으며, 이는 당뇨로 이어질 수 있다.▣ 스트레스 관리, 체중 감량, 간식 끊기 등의 방법으로 공복 혈당을 효과적으로 낮출 수 있다.▣ 특히 적절한 식단과 기초대사량을 높이는 음식 섭취가 도움..