의사들은 어떠한 음식이 간에 나쁘다는 얘기만 하지 간에 좋은 음식은 얘기하지 않습니다. 그러나 최근에는 간에 좋은 음식으로 의사들에게 공인된 것은 커피가 유일합니다. 간학회 진료가이드라인 에도 나와 있습니다. 커피를 하루 3~5잔 마시면 간암발병과 간경변이 50% 이상 줄고 개선된다고 발표되었습니다. 이 글의 순서 1. 커피의 종류 2. 커피의 좋은 성분 3. 간에 좋은 커피는? 4. 커피의 진실 5. 결론 6. 도움 되는 글 이 글에서 나오는 "우리"라는 단어는 간이 나쁜 사람(간염, 간경화, 간암 수술이나 시술을 한 사람)을 뜻 합니다. 1. 커피의 종류 커피의 원두 종류는 아라비카(Arabica)와 로부스타(Robusta) 두 종류가 있습니다. 우리에게 필요한 카와웰은 아라비카 원두에 많이 들어 있..

우리나라 국민은 하루에 커피를 1잔 이상씩 마시고 있어요. 그러나 커피를 건강하지 못한 방법으로 마시면 암, 고지혈증, 고콜레스테롤 혈증, 당뇨병, 녹내장 등이 생길 수 있대요. 커피를 어떻게 마셔야 하는지? 건강하게 커피 마시는 팁 알려드릴게요. 이글의 순서 0. 이 글의 요점 1. 커피의 추출 방식 1-1. 커피 관련 논문 2. 커피 마시는 시간 3. 커피의 온도 4. 커피에 좋은 첨가물 0. 이 글의 요점 [커피를 건강하게 즐기는 방법] 커피를 마시는 방법 중 가장 중요한 것은 커피의 추출 방식이에요. 커피에 있는 기름 성분이 우리 몸에서 콜레스테롤로 바뀌기 때문이죠. 적당한 양을 초과하여 커피를 마시면 심혈관 질환에 걸릴 확률이 높아지고, 사망률도 높아질 수 있다는 연구 결과가 있어요. 그럼에도 ..