건강한 삶을 위해 가장 쉽게 시작할 수 있는 것이 바로 식습관 개선입니다. 우리가 매일 먹는 음식이 암세포에게 어떤 영향을 주는지, 그리고 어떻게 하면 암세포가 싫어하는 식단을 만들 수 있는지 함께 알아보겠습니다. 혈당 관리부터 외식 메뉴 선택까지, 건강한 식습관의 모든 것을 쉽고 재미있게 알려드릴게요. 부제: 외식하면서도 암과 당뇨를 이기는 똑똑한 메뉴 선택법 이 글의 순서1. 혈당 수치와 암세포의 위험한 관계2. 우리가 모르는 숨어있는 설탕의 정체3. 건강한 식습관이 생명을 구하는 이유4. 대사증후군과 암 발병의 무서운 연결고리5. 암 의사가 직접 추천하는 외식 메뉴 5.1 샤브샤브 건강하게 먹는 완벽 가이드 5.2 생선구이와 보쌈의 놀라운 건강 효과 5.3 국밥과 햄버거도 건강식이 될 수 있..