근감소증1 당뇨병과 근감소증, 자가 진단부터 예방법까지 당뇨 환자 4명 중 1명이 겪고 있는 근감소증을 알고 계신가요? 근육이 줄어들면 혈당 조절이 더 어려워지고, 혈당이 높으면 근육이 더 빠르게 감소하는 악순환이 시작됩니다. 오늘은 당뇨병과 근감소증의 관계, 그리고 두 질환을 동시에 예방하고 관리하는 실천 가능한 방법을 알아보겠습니다. 부제: 당뇨병과 근감소증, 서로를 악화시키는 위험한 관계 이 글의 순서1. 당뇨병과 근감소증이 서로를 악화시키는 이유2. 근감소증이 당뇨 환자에게 미치는 영향3. 집에서 할 수 있는 근감소증 자가 진단법4. 근육을 지키는 운동과 식단 관리법5. Q&A6. 결론 이 글의 요약 ✔ 당뇨 환자는 건강한 성인보다 근감소증 발병률이 두 배 높습니다 ✔ 근육량이 줄면 혈당 조절 능력이 떨어져 합병증 위험이 커집니다 ✔ 종아리 둘레 측.. 2025. 12. 23. 이전 1 다음
