끊어야할음식1 당뇨, 피해야 할 음식 3가지와 추천 식품! 당뇨 환자와 혈당 관리가 필요한 분들을 위해 반드시 피해야 할 음식들이 있습니다. 오늘은 액상과당, 정제된 탄수화물, 트랜스지방 등 당뇨 관리에 해로운 음식 3가지를 소개하고, 당뇨에 도움이 되는 영양조제식품에 대해 알아보겠습니다. 부제: 혈당 관리 필수 정보, 당뇨 식이 요령과 추천 식품 이글의 순서0. 이 글의 요약1. 한국의 당뇨 현황2. 피해야 할 음식 3가지 2.1 액상과당 2.2 정제된 탄수화물 2.3 트랜스 지방3. 추천음식 3.1 GI지수 낮은 음식 3.2 당뇨용 조제식품4. 결론5. 도움 되는 글0. 이 글의 요약 ▣ 액상과당은 혈당을 급격히 올리므로 피해야 합니다.▣ 정제된 탄수화물은 혈당을 빠르게 올리므로 복합탄수화물로 대체합니다.▣ 트랜스지방은 혈관 건강에 해로우.. 2024. 6. 10. 이전 1 다음
