당뇨를 관리하는 방법은 무엇일까요? 식사 전 먹는 특정 음식이 혈당 조절에 큰 도움을 준다는 사실, 알고 계셨나요? 이번 글에서는 당뇨 예방에 효과적인 음식들을 소개합니다.     부제: 혈당 내리는, 식사 전 먹어야 할 간식 5가지  1. 이 글의 요약  ✔ 특정 음식을 식사 전에 섭취하면 혈당 상승을 늦출 수 있다. ✔ 간식은 단백질과 식이섬유가 풍부한 자연 식품을 선택해야 한다. ✔ 피스타치오는 혈당 조절에 효과적이며 불포화 지방산이 많다. ✔ 삶은 달걀은 단백질 공급원으로 혈당을 안정시키는 데 도움이 된다. ✔ 계피와 차가버섯은 혈당 조절에 긍정적인 효과를 주는 건강식품이다.        2. 당뇨 예방 간식   당뇨관련 알짜정보 보러가기   당뇨로 힘들어하는 분들께 질문 드립니다. "배가 고파서..