당뇨병 합병증1 당뇨병 환자가 놓치기 쉬운 혈당 관리의 진짜 함정 혈당 수치가 좋아지면 '이제 괜찮겠지'라고 안심하시나요? 많은 당뇨병 환자분들이 혈당 관리에서 반복적으로 실수하는 지점들이 있습니다. 오늘은 일상에서 무심코 지나치기 쉬운 혈당 관리의 실수들을 짚어보고, 어떻게 하면 건강한 생활을 지속할 수 있을지 함께 알아보겠습니다. 부제: 혈당 관리 실패, 탄수화물이 답이다 이 글의 순서1. 탄수화물 섭취의 오해와 진실2. 혈당 수치 안정 후 방심하면 생기는 일3. 스트레스가 혈당에 미치는 영향4. 합병증 예방이 진짜 목표입니다5. Q&A6. 결론 이 글의 요약 ✔ 당분만 줄이면 된다는 생각은 착각이며 탄수화물 총량 관리가 핵심입니다 ✔ 혈당 수치가 좋아져도 관리를 멈추면 다시 악화되는 패턴이 반복됩니다 ✔ 스트레스 호르몬은 인슐린 작용을 방해해 혈당을 상승시킵니다.. 2025. 12. 30. 이전 1 다음
