최근 연구에 따르면 생활습관이 암과 당뇨 발병에 큰 영향을 미칩니다. 건강한 식습관, 적절한 운동, 휴식은 이러한 질병의 예방에 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는 건강한 생활 방식을 통해 당뇨와 암을 예방하는 방법에 대해 알아보겠습니다.   부제: 당뇨와 암, 생활습관으로 예방하자!이 글의 순서0. 이 글의 요약1. 암과 생활습관2. 당뇨예방요령3. 당뇨와 스트레스4. 불규칙 식습관5. 똑똑한 음식 선택6. 혈당 올리는 음식7. 혈당조절 습관8. 결론9. 도움 되는 글0. 이 글의 요약     ▣ 암과 대장암의 주요 유발 인자는 건강하지 못한 생활습관이며, 이를 개선함으로써 예방 가능합니다.▣ 당뇨 발병 위험은 암환자에서 더 높으며, 꾸준한 양치질과 적절한 수면이 중요합니다.▣ 스트레스 관리는 당뇨 예..