당뇨병을 제대로 치료하려면 혈당 관리만으로는 부족합니다. 특히 2형 당뇨병의 경우, 인슐린 저항성을 해결하는 것이 핵심입니다. 오늘은 인슐린 저항성과 그 중요성에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.  부제: 당뇨환자가 꼭 알아야 할 인슐린 저항성이 글의 순서0. 이 글의 요약1. 당뇨병 유형2. 인슐린저항성과 고 인슐린혈증3. 인슐린저항성과 건강4. 사이토카인5. 인슐린저항 개선법6. 결론7. 도움 되는 글 0. 이 글의 요약     ▣ 당뇨병 치료의 핵심은 혈당이 아닌 인슐린 저항성 관리입니다.▣ 인슐린 저항성은 과당 섭취와 밀접한 관계가 있습니다.▣ 인슐린 저항성 개선을 위해서는 근육 운동이 필수적입니다.▣ 튀긴 음식과 가공식품 속 당 독소는 인슐린 저항성을 악화시킵니다.▣ 체지방에 축적된 환경오염물..

당독소가 우리 몸에 미치는 영향에 대해 들어보셨나요? 당독소는 주로 고열량 음식에서 발생하며, 우리 몸의 대사와 면역 체계를 교란시켜 다양한 건강 문제를 유발합니다. 이번 글에서는 당독소가 많은 사람들의 특징 5가지를 소개해 드리겠습니다. 자신에게 해당되는 항목이 있는지 체크해 보세요.  부제: 당독소 체크리스트로 건강 상태 점검해 보세요! 이 글의 순서0. 이 글의 요약1. 당독소의 위험2. 당독소 5가지 체크리스트  2.1 물만 먹어도 살찐다  2.2 붓고 염증이 생긴다  2.3 피부색이 탁하다  2.4 통증과 화가 는다  2.5 소화가 안된다3. 결론4. 도움 되는 글 0. 이 글의 요약     ▣ 당독소는 대사율을 떨어뜨려 쉽게 살이 찌게 한다.▣ 당독소는 염증과 부종을 유발해 몸이 잘 붓고..