비타민 C는 면역력을 높이는 데 중요한 역할을 합니다. 요즘처럼 면역력이 중요한 시대에 많은 사람들이 비타민 C를 섭취하고 있는데요, 이와 함께 주의해야 할 부작용과 섭취 중단 신호도 있습니다. 오늘은 비타민 C의 이점과 위험 신호에 대해 알아보겠습니다.     부제: 비타민 C 계속섭취 또는 중단 해야하는 상황  이 글의 순서1. 이 글의 요약2. 비타민 C의 중요성3. 비타민 C 메가도스의 진실4. 비타민C 중단해야할 상황들5. 끊지 않아도 될 상황6. 결론7. 함께보면 도움 되는 글   이 글 동영상으로 바로보기   1. 이 글의 요약  ✔ 비타민 C는 면역력을 높이고 독감 예방에 효과적입니다. ✔ 고용량 섭취 시 부작용이 나타날 수 있으며 주의가 필요합니다. ✔ 요로결석, 두통, 어지러움 등의 증..

비타민C 메가도스 요법을 고려 중이신가요? 최근 연구에 따르면 비타민C가 암(癌), 당뇨 등 여러가지로 좋은 반면, 고용량 비타민C 섭취가 간손상을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 이번 글에서는 메가도스에 적합하지 않은 비타민C 제품들을 소개해 드립니다.    부제: 간손상 위험! 메가도스 비추천 비타민C 제품  이 글의 순서0. 이 글의 요점1. 리포조말 비타민C2. 복합 비타민제3. 코스트코 비타민C4. 천연 비타민C5. 결론6. 도움 되는 글 0. 이 글의 요약     ◑ 리포조말 비타민C는 흡수율이 높지만 메가도스에는 적합하지 않습니다.◑ 복합 비타민제는 간손상의 위험 때문에 메가도스에 부적합합니다.◑ 코스트코 비타민C는 부형제 함량이 높아 메가도스에 적합하지 않습니다.◑ 천연 비타민C는 다른..