당뇨병 진단을 받지 않은 건강한 사람도 식후 1시간 혈당 수치에 따라 수명이 달라진다는 놀라운 연구 결과가 발표되었습니다. 일본 연구팀이 20년간 추적한 결과, 식후 1시간 혈당이 높은 사람은 심장질환과 암으로 인한 사망 위험이 크게 증가했습니다. 부제: 20년 연구로 밝혀진 혈당과 수명의 놀라운 관계! 이 글의 순서1. 일본 연구팀의 20년 추적 연구 결과2. 식후 1시간 혈당이 사망 위험에 미치는 영향3. 혈당 스파이크가 건강에 미치는 다양한 대사적 원인4. 현재 당뇨병 진단 기준과의 차이점5. 식후 1시간 혈당 관리의 실용적 활용 방안6. Q&A7. 결론8. 함께 읽으면 도움 되는 글 이 글의 요약✔ 당뇨병이 없어도 식후 1시간 혈당 높으면 사망 위험 증가됩니다. ✔ 혈당 170 이상 ..