혈당 관리 물 마시기1 당뇨병 환자를 위한 올바른 물 마시기 습관 혈당 관리에 신경 쓰느라 매일 약도 챙기고 식단도 조절하지만, 정작 물 마시는 습관은 놓치기 쉽습니다. 사실 수분 섭취는 혈당 조절만큼이나 중요한 관리 포인트입니다. 물을 충분히 마셔야 혈액이 원활하게 흐르고, 신진대사도 활발해지며, 합병증 예방에도 도움이 됩니다. 하지만 밍밍한 물맛 때문에 매번 마시기 힘들다는 분들이 많습니다. 그래서 오늘은 당뇨병 환자가 꼭 알아야 할 수분 섭취법을 쉽고 명확하게 정리해드리겠습니다. 부제: 당뇨환자의 효과적인 물 마시는 타이밍 이 글의 순서1. 당뇨병 환자에게 수분 섭취가 중요한 이유2. 하루 권장 수분 섭취량 알아보기3. 효과적인 물 마시기 타이밍과 방법4. 물 대신 마셔도 되는 음료와 피해야 할 음료5. Q&A6. 결론 이 글의 요약 ✔ 수분이 부족하면 혈액 점.. 2026. 1. 4. 이전 1 다음
