당뇨병을 제대로 치료하려면 혈당 관리만으로는 부족합니다. 특히 2형 당뇨병의 경우, 인슐린 저항성을 해결하는 것이 핵심입니다. 오늘은 인슐린 저항성과 그 중요성에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.  부제: 당뇨환자가 꼭 알아야 할 인슐린 저항성이 글의 순서0. 이 글의 요약1. 당뇨병 유형2. 인슐린저항성과 고 인슐린혈증3. 인슐린저항성과 건강4. 사이토카인5. 인슐린저항 개선법6. 결론7. 도움 되는 글 0. 이 글의 요약     ▣ 당뇨병 치료의 핵심은 혈당이 아닌 인슐린 저항성 관리입니다.▣ 인슐린 저항성은 과당 섭취와 밀접한 관계가 있습니다.▣ 인슐린 저항성 개선을 위해서는 근육 운동이 필수적입니다.▣ 튀긴 음식과 가공식품 속 당 독소는 인슐린 저항성을 악화시킵니다.▣ 체지방에 축적된 환경오염물..

당뇨 관리는 명확한 목표 수치를 아는 것이 중요합니다. 많은 당뇨 환자들이 혈당 체크는 열심히 하지만 목표 수치를 몰라 효과적인 관리를 못하는 경우가 많습니다. 이번 글에서는 2형 당뇨의 혈당 목표 수치에 대해 자세히 알아보겠습니다.  부제: 당뇨 환자를 위한 혈당 목표 수치 가이드 이 글의 순서0. 이 글의 요약1. 목표혈당 수치의 중요성2. 상황에 따른 목표혈당  2.1 공복혈당  2.2 식 후 2시간 혈당  2.3 저혈당  2.4 당화혈색소3. 결론4. 도움 되는 글0. 이 글의 요약      ▣ 2형 당뇨 환자는 공복 혈당 목표 수치를 80~130 mg/dL로 유지해야 합니다.▣ 식후 2시간 후 혈당 목표 수치는 180 mg/dL 미만입니다.▣ 저혈당은 혈당이 70 mg/dL 이하일 때 발생하며 ..