간 건강 영양제, 어떻게 먹어야 할까?[김도영 교수 7문 7답]

 

평소 간이 안 좋으신 분들이 '어떤 영양제를 먹어야 하나요?' 하고 많이 궁금해하셨죠? 오늘은 명의 김도영 교수가 그 궁금증을 시원하게 풀어드릴 거예요. 간 건강에 정말 좋은 영양제가 있는지, 어떤 비타민을 먹어야 하는지, 약이랑 같이 먹어도 되는지 등 쉽게 설명해 드릴게요. 우리 간을 건강하게 지키는 똑똑한 방법을 함께 알아 보겠습니다.

 

간 건강 영양제, 어떻게 먹어야 할까?[김도영 교수 7문 7답]

 

 

부제: 간질환 환자를 위한 영양제: 이것만 알면 끝!

 

이 글의 순서

• 1. 이 글의 요약
• 2. 7문 7답
•   Q1: 간 건강에 도움이 되는 영양제가 있나요?
•   Q2: 간질환자들이 복용하는 영양제는?
•   Q3: 항바이러스제와 함께 영양제 복용해도 되나?
•   Q4; 비타민이 해롭다는 기사가 나왔는데?
•   Q5: 간염, 간경화, 간암 있을 때 오메가3 복용해도 되나?
•   Q6: 선생님은 어떤 영양제를 드시나요?
•   Q7: 간 질환 환자들에게 추천하는 도서가 있다면?
• 3. 결론
• 4. 함께 읽으면 도움 되는 글

 

 

 

 

 

 

 

1. 이 글의 요약

 

✔ 영양제는 약이 아니라 건강을 돕는 식품이에요. 간이 아픈 친구들은 자기 몸에 부족한 영양소를 채워주는 게 가장 중요해요. ✔ 간이 안 좋은 분들은 비타민이 부족해지기 쉬워서, 여러 가지 비타민이 골고루 들어있는 종합 비타민을 먹는 것이 좋답니다. ✔ 간염 치료제 같은 약을 먹고 있어도 종합 비타민이나 오메가3는 같이 먹어도 괜찮아요. 하지만 너무 많은 종류를 한꺼번에 먹는 건 조심해야 해요. ✔ 비타민이 몸에 안 좋다는 이야기는 건강한 사람 이야기이고, 간이 아픈 사람들은 오히려 비타민이 부족할 수 있어서 꼭 필요하다고 해요. ✔ 오메가3는 우리 몸을 건강하게 하고 간 기능도 좋게 해줄 수 있어서, 간이 아픈 친구들도 먹어도 좋고 특히 중성지방이 높으면 더 좋답니다.

 

 

 

 

 

 

2. 7문 7답

 

평소에 간질환이 있는 환자들이 궁금해하셨던 영양제나 건강식품에 대해서 궁금해하시는 부분이 있어서 중점적으로 다뤄보도록 하겠습니다.

 

Q1: 간 건강에 도움이 되는 영양제가 있나요?

 

간 건강 영양제, 어떻게 먹어야 할까?[김도영 교수 7문 7답]

A: 흔히 영양제라 불리는 제품들은 의약품이 아닌 건강기능식품, 건강보조식품 또는 영양보조제 등으로 분류됩니다. 이러한 제품들은 의사의 처방 없이도 쉽게 구매할 수 있어 건강 증진을 목표로 많은 분들이 섭취하고 있으며, 특히 간 질환을 앓고 있는 환자분들의 관심이 매우 높습니다.

어떤 영양제가 간 건강에 특별히 도움이 되는지에 대한 문의가 잦습니다. 그러나 간을 위한 특정 '최고의' 영양제보다는, 각 환자의 간 질환 종류와 진행 상태에 따라 부족할 수 있는 영양소를 파악하여 이를 보충해 주는 것이 가장 현명한 접근법으로 평가됩니다.

 

 

 

 

 

 

Q2: 간질환자들이 복용하는 영양제는?

 A: 간 질환 환자들이 가장 흔히 복용하는 영양제는 비타민제입니다. 비타민은 크게 수용성 비타민(B, C)과 지용성 비타민(A, D, E, K)으로 나눌 수 있습니다.

 

간 건강 영양제, 어떻게 먹어야 할까?[김도영 교수 7문 7답]

간 질환을 앓는 환자들은 특정 비타민, 특히 지용성 비타민(A, D, E, K)과 일부 수용성 비타민(B군)의 결핍이 나타날 수 있습니다. 이러한 비타민 결핍은 만성 간염에서 간경변증으로, 나아가 합병증으로 질환이 진행될수록 그 정도가 심화될 수 있습니다.

이에 의료진은 만성 B형 또는 C형 간염, 간경변증 환자들에게 부족한 영양소를 보충하기 위해 여러 비타민이 고루 포함된 종합 비타민을 처방하는 경우가 많습니다.

 

Q3: 항바이러스제와 함께 영양제 복용해도 되나?

 

간 건강 영양제, 어떻게 먹어야 할까?[김도영 교수 7문 7답]

 A: 만성 B형 간염으로 항바이러스제(예: 베믈리디, 비리어드, 바라크루드 등)를 복용 중인 환자들이 영양제나 건강보조식품을 함께 섭취해도 되는지에 대한 질문이 매우 많습니다.

필요한 경우 종합 비타민제나 항산화제 역할을 하는 오메가3는 항바이러스제와 함께 복용하는 것이 일반적으로 문제가 되지 않습니다. 그러나 간혹 너무 많은 종류의 영양제를 동시에 복용하려는 환자들도 있습니다.

성분이 명확히 알려진 제품은 괜찮지만, 성분을 알 수 없거나 너무 많은 종류를 복용하는 것은 약물 상호작용의 위험이 있어 바람직하지 않습니다. 따라서 치료제와 함께 섭취할 건강기능식품은 한두 가지, 많아도 두세 가지 정도로 제한하는 것이 안전하다고 조언합니다.

 

Q4: 비타민이 해롭다는 기사가 나왔는데?

 

간 건강 영양제, 어떻게 먹어야 할까?[김도영 교수 7문 7답]

 A: 최근 일부 언론에서 비타민 복용이 일반인의 생존 기간에 큰 영향을 미치지 않거나 오히려 부정적인 영향을 줄 수 있다는 연구 결과를 보도하며 논란이 일었습니다.

그러나 이러한 연구는 건강한 일반인을 대상으로 한 것으로, 간 질환을 앓고 있는 환자들에게는 다른 관점에서 접근해야 합니다. 간은 비타민 A, D, B12 등 특정 비타민을 저장하고, 비타민 K를 활성화하는 등 비타민 대사에 중요한 역할을 담당합니다.

따라서 만성 간 질환으로 간 기능이 저하된 환자들은 이러한 비타민의 결핍이 나타나기 쉽습니다. 의료진은 간 질환 환자들에게 통상적인 용량의 비타민, 특히 여러 비타민이 고루 함유된 종합 비타민제를 권장하고 처방하는 이유가 바로 여기에 있습니다. 간 질환 환자에게 비타민 보충은 단순한 건강 증진을 넘어 필수적인 영양 관리의 일환으로 볼 수 있습니다.

 

Q5: 간염, 간경화, 간암 있을 때 오메가3 복용해도 되나?

 

간 건강 영양제, 어떻게 먹어야 할까?[김도영 교수 7문 7답]

 A: 오메가3는 DHA와 같은 불포화 지방산으로 구성되어 있으며, 암 예방, 심혈관 건강 증진, 면역 체계 정상화 등 다양한 효능이 보고되어 많은 이들이 선호하는 건강기능식품입니다.

간 질환 환자들 사이에서도 오메가3 복용에 대한 문의가 잦습니다. 전문가들은 간염, 간경화, 간암 환자들도 오메가3를 복용하는 것이 일반적으로 안전하다고 보고 있습니다.

오메가3는 항산화 효과를 지녀 간 질환의 진행을 억제하는 데 도움을 줄 수 있으며, 일부 연구에서는 오메가3 복용이 간 기능을 개선하고 간 수치를 낮추는 효과를 보였다는 보고도 있습니다.

특히 중성지방 수치가 높은 간 질환 환자의 경우, 오메가3가 중성지방 수치를 낮추는 데 효과적이어서 치료 목적으로도 처방되기도 합니다.

 

Q6: 선생님은 어떤 영양제를 드시나요?

 

간 건강 영양제, 어떻게 먹어야 할까?[김도영 교수 7문 7답]

 A: 많은 환자들이 의료진의 개인적인 영양제 복용 습관에 대해 궁금해합니다. 김도영교수는 "개인적으로 고혈압과 고지혈증으로 인해 관련 약물을 매일 복용하고 있다"고 밝혔습니다.

이어서 "비타민도 챙겨 먹으려 노력하지만, 습관이 되지 않아 피로감을 느낄 때 가끔 복용하는 편"이라고 덧붙였습니다. 이는 어떤 음식, 약, 보조식품이든 '적당히' 섭취하는 것이 중요하며, 과도한 복용은 오히려 해가 될 수 있다는 점을 시사합니다. 전문가의 이러한 경험은 영양제 섭취에 있어 균형과 절제의 중요성을 다시 한번 강조합니다.

 

Q7: 간 질환 환자들에게 추천하는 도서가 있다면?

 

간 건강 영양제, 어떻게 먹어야 할까?[김도영 교수 7문 7답]

 A: 간 질환 환자와 보호자들을 위한 유용한 정보 습득의 중요성이 커지고 있는 가운데, 대한간학회에서 발간한 도서 '환문 명답(환자가 묻고 명의가 답한다)'이 강력히 추천되고 있습니다.

이 책은 대한간학회 소속의 수십 명의 전문의들이 간암에 대해 환자들이 평소 궁금해했던 여러가지 질문에 직접 답변을 달아 놓은 형식으로 구성되어 있습니다.

진료실에서 시간 제약으로 미처 질문하지 못했던 궁금증들을 이 책을 통해 해소할 수 있을 것으로 기대됩니다. 간암 관련 정확하고 신뢰할 수 있는 정보를 얻고자 하는 이들에게는 필독서가 될 것입니다.

본 포스팅은 [김도영교수]의 유튜브 정보를 참고하였습니다.

 

 

 

 

 

 

3. 결론

 

 

🍎 간이 아픈 사람들은 자기 몸에 꼭 필요한 영양소를 의사 선생님과 상의해서 똑똑하게 골라 먹는 것이 중요해요. 🍎 종합 비타민과 오메가3는 간 건강에 도움을 줄 수 있는 좋은 친구들이지만, 너무 많이 먹기보다는 적당히 먹는 것이 가장 좋답니다. 🍎 먹는 약이 있다면 영양제와 함께 먹어도 괜찮은지 꼭 의사 선생님께 물어보는 습관을 들이는 것이 안전해요. 🍎 간 건강을 위한 영양제는 약이 아니니, 아플 때는 꼭 병원에서 치료를 받고 영양제는 보조적으로 사용하는 것이 좋아요. 🍎 간에 대해 더 궁금한 점이 있다면 대한간학회에서 만든 '환문명답' 책을 읽어보면 많은 도움이 될 거예요.

 

 

 

 

 

 

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