당뇨관리: 손가락마다 혈당이 다른 이유

당뇨를 관리하는 분들에게 혈당 체크는 일상입니다. 그런데 손가락마다 혈당 수치가 다르게 나오는 이유를 알고 계신가요? 이번 글에서는 혈당 측정의 정확한 방법과 수치 차이의 원인에 대해 알아보겠습니다.

 

 

당뇨관리: 손가락마다 혈당이 다른 이유

 

 

부제: 정확한 혈당 측정 방법 알아보기

 

이 글의 순서

• 0. 이 글의 요약
• 1. 손가락마다 혈당이 다른 이유
• 2. 병원 vs 집, 혈당 차이와 측정 방법
• 3. 혈당측정 시 주의할 점
• 4. 정확한 혈당측정 방법
• 5. 결론
• 6. 도움 되는 글

 

0. 이 글의 요약

 

 

 

 

◑ 병원과 집에서의 혈당 측정 방법의 차이와 그로 인한 수치 차이를 설명합니다. ◑ 손가락마다 혈당 수치가 다른 이유는 채혈 방법과 손의 상태와 관련이 있습니다. ◑ 손이 깨끗하지 않거나 물을 적게 마시는 경우에도 혈당이 높게 측정될 수 있습니다. ◑ 변질된 혈당 시험지와 혈당 측정기의 오류도 수치 차이에 영향을 미칩니다. ◑ 혈당 측정 시 정확한 방법을 지키는 것이 중요하며, 혈당 수치에 너무 예민해하지 않는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

1. 손가락마다 혈당이 다른 이유

 

당뇨인이라면 이젠 일상이 돼버린 것이 바로 혈당 체크 할 텐데요.

 

혈당 체크 할 때 평소보다 높게 측정돼 거나 혹은 평소보다 반동폭이 크다면 혈당을 체크하는 방법이 올바른 지 한 번 살펴봐야 한답니다.

 

특히 환자들이 의료진에게 이런 질문을 많이 한다고 해요.

 

왜 동시에 여러 손가락에서 혈당을 채혈했는데 다른 수치가 나오냐? 어떤 혈당이 정확한 수치 인지? 참 궁금하다고...

 

집에서 혈당을 측정할 때 더 높은 이유와 혈당을 오차 없이 잴 수 있는 방법을 함께 알아봐요.

 

2. 병원 vs 집, 혈당 차이와 측정 방법

 

 

 

 

먼저 병원에서 혈당을 측정할 때와 집에서 혈당을 측정할 때, 수치 차이가 나는 이유부터 설명해 드릴게요.

 

보통 병원에서는 정맥혈을 채취하고, 집에서는 말초혈관의 혈액으로 혈당을 측정하는 해요.

 

정맥혈은 적혈구, 혈소판, 백혈구를 제거한 혈장포도당을 측정하고 말초혈관은 혈구와 혈장이 포함된 혈액으로 측정합니다.

 

이 때문에 공복혈당은 순수한 혈장으로 측정한 병원에서 조금 더 수치가 높게 측정되고요.

 

식후혈당은 내가 먹은 음식의 소화 흡수가 거치지 않는 혈액에서 측정을 하기 때문에 집에서 측정한 혈당에서 조금 더 높게 측정될 수 있습니다.

 

지금부터 혈당이 평소보다 조금 더 높게 측정되는 이유를 함께 살펴볼게요.

 

3. 혈당측정 시 주의할 점

 

당뇨관리: 손가락마다 혈당이 다른 이유(사진: 당뇨스쿨 유튜브)

 

3.1 측정방법이 정확한가?

 

할당이 더 높게 측정되는 이유 첫째는 측정 자세와 측정 방법이 올바른 지 살펴보셔야 하는데요,

 

채혈 시 올바른 방법은 통증이 가장 덜한 손가락에 가장자리 부위를 선택하고, 손끝이 심장 아래로 향하게 해야 하고요.

 

손이 차가운 경우 실제로 혈당이 낮게 측정될 수 있어 손을 따뜻하게 한 후 측정해야 합니다.

 

가장 많이 하는 실수는 손가락을 쥐어짜서 혈액을 채취하는 것인데요. 손끝을 누리는 압력으로 인해 간질액과 포도당 도 함께 측정되어 실제보다 높게 나오는 것이죠.

 

이는 최대의 20mg/dL 정도의 혈당수치가 차이 나게 할 수 있으니 양손을 동시에 측정했을 때 혈당 수치의 차이가 있다면, 측정 방법이 바른 지? 가장 먼저 체크해 보세요.

 

3.2 손이 깨끗한가?

 

혈당이 높게 측정되는 이유 두 번째는 손에 이 물질이 있기 때문입니다.

 

내 손에 묻은 이물질이 포도당으로 잘 못 인식 된다면 실제 혈당 보다 조금 더 높게 측정될 수 있습니다. 채혈하기 전에는 손은 반드시 깨끗하게 씻고 잘 말린 후에 소독도 반드시 해주세요.

 

3.3 물을 적게 마시거나 비타민 C 복용

 

혈당 높게 측정되는 이유 셋째는 물을 적게 마시거나 비타민 c를 복용했을 경우에도 혈당은 조금 더 높게 측정될 수 있습니다.

 

3.4 측정 시험지 변질

 

혈당이 높게 측정되는 이유 네 번째는 혈당 시험지 가 변질되지 않은 지는 살펴보셔야 됐는데요.

 

혹시 혈당 시험지를 고온, 다습한 곳에 보관해 두지는 않으셨나요? 혈당 시험지는 실온에서 보관하셔야 하고요.

 

개봉한 후 유효기간이 남았더라도 시험지가 오래 지날수록 혈당이 좀 더 높게 측정되는 경향이 있습니다.

 

따라서 3개월 이내에는 다 쓰는 게 좋으며. 시험지 코드가 있는 혈당 측정기를 사용하신다면, 반드시 혈당 기계와 맞는 혈당 시험지를 사용하세요.

 

3.5 측정기 오류

 

혈당이 높게 측정된 이유 다섯 번째는 혈당 측정기의 오류입니다.

 

측정기를 오래 사용하다 보면 측정기 삽입부에 혈액, 먼지, 이물질 등이 쌓이기 쉽습니다. 이런 이물질이 누적되다 보면 혈당 수치의 오차가 생기기가 쉽죠.

 

그래서 평소 혈당 수치가 다르다면 스스로 판단하기보다는 측정기를 교환하거나 주치의 선생님과 꼭 상의하시기를 바라겠습니다,

 

4. 정확한 혈당측정 방법

 

추가로 조금 더 정확하게 혈당을 측정하는 방법을 알려드릴게요.

 

① 신체 부위인 손가락 팔, 허벅지 등에 따라 혈당 값이 달라질 수 있습니다.

 

따라서 임의로 신체 여러 부위에서 혈당 측정 하는 것은 피하는 게 좋아요.

 

② 불충분한 혈액은 부정확한 결과가 나올 수 있습니다.

 

너무 적은 혈액 양도 오히려 혈당을 낮게 하므로 가능한 한 번에 큰 피 한 방울을 적당한 양으로 측정하시면 됩니다.

 

③ 검사 혈액의 공기 중에 노출 정도도 측정값에 영향을 줍니다.

 

④ 채혈 전에는 안정적인 마음을 갖고 측정해 주세요. 기분에 따라서도 혈당은 다르게 나올 수 있습니다.

 

⑤ 그리고 가장 결정적인 문제, 바로 혈당측정기 자체에도 약 20% 정도의 오차 범위가 있는데요.

 

지금까지 설명 만으로도 사실 혈당측정 때 이런 문제로 혈당의 오차범위가 있다는 것을 알 수가 있다고 볼 수 있지만, 사실 혈당 기기 자체에도 기본적으로 20%의 오차 범위가 있어 혈당을 측정할 때마다 조금씩 달라질 수 있습니다.

 

따라서 혈당수치를 여러 번 체크를 했다면 그 값을 평균해서 나온 값이 본인의 혈당 수치라고 생각하시면 됩니다.

 

⑤ 사실 의료진이 환자분들에게 늘 강조하는 부분이 있습니다.

 

바로혈당수치에 너무 일희일비하지 마세요.

 

혈당이 목표치 보다 높게 나온 것은 여러 가지 이유가 있어요.

 

그날 식사나 활동, 기분, 심지어는 기계 오작동 등 여러 요인이 혈당 수치에 영향을 줄 수 있습니다.

특히 수면이 부족하다 면 공복혈당이 확 오르게 되고요.

 

전날 과음을 하셨다면 혈당이 확 떨어질 수도 혹은 확 올라갈 수도 있어요.

 

혈당측정 시 가장 중요한 것은 혈당을 올바르게 측정함으로써 오차범위를 줄이고 잠깐의 이상 수치가 나온다면, 다음 측정 혈당을 지켜보시는 것이 좋습니다.

 

혈당 수치의 작은 변화에 너무 예민해하지 마세요.

 

가장 중요한 것은 여러분이 혈당 수치가 아닌 여러분이 당뇨 증상이 없이 온전히 당뇨를 극복하는 것입니다.

이 글은"당뇨스쿨, 박은영 한의사"의 유튜브 방송내용을 재구성한 내용입니다.

 

5. 결론

 

혈당 측정 시 정확한 방법을 지키는 것은 매우 중요합니다.

 

◐ 손가락마다 혈당 수치가 다르게 나오는 이유는 채혈 방법, 손의 상태, 측정 기기의 상태 등 여러 요인 때문입니다. ◐ 손을 깨끗하게 씻고 말린 후 채혈하고, 손가락을 쥐어짜지 않으며, 적절한 혈당 시험지를 사용하는 것이 중요합니다. ◐ 또한, 혈당 측정 시 너무 예민해하지 말고, 여러 번 측정한 값을 평균 내어 판단하는 것이 좋습니다. ◐ 혈당 수치는 다양한 요인에 의해 변동될 수 있으므로, 일시적인 변화에 너무 신경 쓰지 말고 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다. ◐ 마지막으로, 혈당 측정 기기 자체에도 약 20%의 오차 범위가 있으므로, 주치의와 상의하여 올바른 관리 방법을 찾아야 합니다.

 

 

 

 

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