스트레스 호르몬1 겨울철 당뇨 관리, 혈당 조절이 더 어려워지는 이유 겨울 찬 바람이 불기 시작하면 당뇨병 환자들의 고민도 깊어집니다. 평소보다 혈당 수치가 오르락내리락하고, 관리가 어려워지는 경험을 하셨나요? 겨울철에는 신체 반응과 생활습관이 변하면서 혈당 조절이 까다로워집니다. 하지만 몇 가지 원칙만 잘 지켜도 건강한 겨울을 보낼 수 있습니다. 지금부터 겨울철 당뇨 관리의 핵심을 알아보겠습니다. 부제: 겨울에 혈당이 오르는 이유와 관리법 이 글의 순서 1. 겨울철 혈당 조절이 어려운 이유2. 추위가 몸에 미치는 영향3. 겨울철 당뇨 관리 실천법4. Q&A5. 결론 이 글의 요약 ✔ 겨울철에는 혈당 목표 달성률이 여름보다 낮아집니다. ✔ 추위로 인한 스트레스 호르몬이 혈당을 높입니다. ✔ 활동량 감소가 인슐린 감수성을 떨어뜨립니다.✔ 규칙적인 운동과 혈당 측정이 필수.. 2025. 11. 22. 이전 1 다음
