전체 글179 고혈당 지속되면 심장 기능 점점 망가집니다! 9월 29일 세계 심장의 날을 맞아 당뇨병 환자의 심장 건강 관리가 주목받고 있습니다. 당뇨병은 심혈관질환의 주요 위험요인으로, 환자들은 일반인보다 심혈관질환 발병 위험이 2~4배나 높습니다. 다섯 명 중 한 명은 심부전을 겪을 정도로 위험도가 높죠. 혈당 관리만큼이나 심장 건강에 신경 써야 하는 이유입니다. 부제: 혈당만 보다간 놓친다… '심장'까지 지키는 당뇨병 관리법 이 글의 순서1. 심혈관을 망가뜨리는 고혈당의 위험2. 혈당과 심장 건강을 동시에 잡는 치료법 2.1 SGLT-2 억제제란? 2.2 치료 선택의 중요성3. 생활 속 심장 건강 관리 팁 3.1 규칙적인 운동 3.2 건강한 식습관 3.3 금연과 절주 3.4 증상 관찰4. Q&A5. 결론6. 함께 읽으면 도움 되는 글 이 글의.. 2025. 10. 15. 먹어도 계속 배고프면? 당뇨 환자의 영양소 부족 신호 당뇨병을 앓고 계신 분들 중 많은 분이 끊임없는 허기짐을 호소합니다. 혈당 조절의 어려움도 있지만, 우리 몸에 꼭 필요한 작은 영양소들이 부족해서 생기는 문제일 수 있습니다. 오늘은 당뇨 환자들에게 꼭 필요한 미량 영양소에 대해 쉽고 재미있게 알아보겠습니다. 건강한 식습관으로 이 문제를 어떻게 해결할 수 있는지 함께 살펴보겠습니다. 부제: 당뇨병 환자의 미량 영양소 부족 문제와 해결 방법 이 글의 순서1. 당뇨 환자 절반이 미량 영양소 부족2. 미량 영양소가 부족한 이유3. 미량 영양소 결핍이 당뇨 환자에게 미치는 영향4. 올바른 식습관으로 미량 영양소 채우는 방법5. Q&A6. 결론7. 함께 읽으면 도움 되는 글 이 글의 요약 ✔ 당뇨병 환자의 약 절반이 비타민과 미네랄이 부족한 상태입니다. ✔ 잘.. 2025. 10. 14. 당뇨 관리, 남자와 여자가 다르게 운동해야 하는 이유 당뇨병은 남녀 모두에게 나타나는 질환이지만, 성별에 따라 증상과 관리 방법이 다릅니다. 최근 연구에 따르면 남성과 여성의 근육이 에너지를 사용하는 방식이 완전히 다르다고 합니다. 이러한 차이를 이해하고 각자에게 맞는 운동을 선택한다면 당뇨 예방과 관리에 훨씬 효과적입니다. 오늘은 성별에 따라 어떤 운동이 좋은지 자세히 알아보겠습니다. 부제: 남녀 근육 차이로 알아보는 맞춤 당뇨 운동법 이 글의 순서1. 남 녀간 근육의 차이2. 남녀 간 운동이 근육에 미치는 효과 달라3. 특성 고려해 꾸준한 운동 실천을4. 성별에 따른 차별화된 운동법5. Q&A6. 결론 이 글의 요약 ✔ 남성 근육은 포도당을 주로 사용하고 여성 근육은 지방을 주로 사용합니다 ✔ 성호르몬 차이로 인해 남녀 근육의 에너지 대사 방식이 다릅.. 2025. 10. 5. 혈당 걱정 없이 건강까지 챙기는 명절 선물 완벽 가이드! 명절이 다가오면서 소중한 사람들에게 마음을 전하는 선물 준비가 한창입니다. 올해는 선물을 주고받겠다는 사람이 64.8%로 설보다 10%나 증가했는데요. 하지만 당뇨병을 앓고 있는 가족이나 지인에게는 어떤 선물을 해야 할지 고민이 됩니다. 건강을 생각하는 마음이 담긴 선물, 혈당 관리에 방해가 되지 않으면서도 기쁨을 줄 수 있는 선물은 무엇일까요? 오늘은 당뇨병 환자에게 적합한 추석 선물과 선물 선택 시 주의사항을 자세히 알아보겠습니다. 부제: 당뇨병 환자를 위한 명절 선물 가이드! 이 글의 순서1. 당뇨병 환자 선물 선택의 기본 원칙2. 천연식품 선물 고르는 방법3. 건강기능식품 선물 시 주의사항4. 생활습관 관리를 돕는 실용적 선물5. Q&A6. 결론 이 글의 요약 ✔ 당뇨병 환자에게는 가공이 덜 된.. 2025. 10. 5. 당뇨병과 우울증! 놀라운 연관성의 비밀! 현대 사회에서 우울증 환자가 급격히 증가하고 있습니다. 건강보험심사평가원 통계를 보면 2020년 87만 명에서 2024년 89만 명으로 늘어났습니다. 더욱 놀라운 사실은 우울증과 당뇨병이 서로 깊은 관련이 있다는 점입니다. 이 두 질환의 연관성을 이해하고 올바른 관리법을 알아보겠습니다. 부제: 운동과 생활습관으로 우울증&당뇨 극복하는 관리법 이 글의 순서1. 우울증과 당뇨병의 상호 관계2. 당뇨 디스트레스가 미치는 영향3. 동반 질환이 건강에 미치는 위험성4. 운동을 통한 효과적인 관리법5. 생활습관 개선 방법6. 전문의 진료의 중요성7. Q&A8. 결론9. 함께 읽으면 도움 되는 글 이 글의 요약 ✔ 우울증 환자는 당뇨병 발병 위험이 일반인보다 60% 높습니다. ✔ 당뇨병 환자의 우울증 발병률은 .. 2025. 10. 2. 간경변, 정말 끝인가요? 반은 맞고 반은 틀려요! 간경변 진단을 받으면 세상이 무너지는 기분이 드실 거예요. 하지만 잠깐! 간경변이라고 해서 모든 것이 끝난 건 아닙니다. 이 글을 통해 간경변에 대한 올바른 정보와 희망적인 메시지를 전해드릴게요. 포기하지 마시고 끝까지 읽어보세요. 부제: 간경변 완전 정복 가이드! 원인부터 관리까지 이 글의 순서1. 간경변, 정말 끝일까요?2. 간경변 술 때문만은 아니라고요?3. 간경변 어떤 증상이 나타나나요?4. 원인별 맞춤 치료법5. 간경변 환자의 올바른 생활 관리6. 간 건강을 위한 식습관 관리7. Q&A8. 결론9. 함께 읽으면 도움 되는 글[간암/당뇨 성공체험기 모음집 보기] 이 글의 요약 ✔ 간경변은 완치는 어렵지만 적절한 관리로 호전이 가능합니다. ✔ B형 간염이 간경변의 가장 큰 원인으로 60%를 .. 2025. 9. 3. 이전 1 2 3 4 ··· 30 다음
