지방간은 우리 몸에 큰 위협이 됩니다. 많은 사람이 가볍게 여기지만, 지방간을 방치하면 간경화나 간암으로 그리고 기타의 질병으로 진행될 수 있으므로 주의가 필요합니다. 오늘은 지방간의 심각성과 해결 방안에 대해 알아보겠습니다.  부제: 지방간 오래두면 큰일나는 이유와 그 해결책  이 글의 순서0. 이 글의 요약1. 무서운 지방간2. 지방간이 간암으로3. 지방간과 심혈관질4. 지방간과 암5. 지방간과 뇌위축6. 지방간 종류와 해결법7. 결론8. 도움 되는 글0. 이 글의 요약     ▣ 지방간은 간경화나 간암으로 진행될 위험이 있어 심각하게 다뤄야 합니다.▣ 우리나라 성인 3명 중 1명이 지방간을 가지고 있을 정도로 흔한 질병입니다.▣ 지방간은 심혈관 질환의 위험을 증가시키며, 대장암과 유방암 발병 확률도..

지방간은 성인 10명 중 약 3~4명에게 발생할 정도로 흔한 질환입니다. 그러나 모든 지방간 환자가 병원 치료가 필요한 것은 아닙니다. 어떤 경우에는 즉각적인 진료가 필요하고, 어떤 경우에는 생활습관 개선이 더 중요할 수 있습니다. 이번에는 꼭 병원에 가야 하는 지방간에 대해 알아보겠습니다.  부제: "지방간: 병원진료, 이럴 때 꼭 필요해요" 이 글의 순서0. 이 글의 요약1. 우리나라의 지방간 유병율2. 환자의 유형3. 병원진료 지방간 4가지  3.1 굳어가는 간  3.2 간수치가 계속 높다  3.3 가족력있는 지방간  3.4 대사성병 있는 지방간4. 결론5. 도움 되는 글0. 이 글의 요약     ▣ 성인 10명 중 3~4명이 지방간을 앓고 있다.▣ 지방간이 있는 경우라도 모두 동일한 치료가 ..

당화혈색소는 당뇨 관리의 중요한 지표로, 생활 습관 개선을 통해 그 수치를 낮출 수 있습니다. 이번 글에서는 당화혈색소를 낮추는 구체적인 방법들을 소개하겠습니다. 생활 습관 개선만으로도 당화혈색소 수치를 1에서 1.5%까지 낮출 수 있다고 하니, 함께 일아 보아요.  부제: "당뇨 관리 핵심, 당화혈색소 이렇게 낮추세요!"이 글의 순서0. 이 글의 요약1. 저녁식사시간의 중요성2. 음식과 운동3. 올바른 수면4. 명상5. 결론6. 도움 되는 글0. 이 글의 요약     ▣ 저녁 식사 시간을 조절하여 혈당 수치를 낮출 수 있습니다.▣ 체중 감량을 통해 당화혈색소 수치를 효과적으로 낮출 수 있습니다.▣ 올바른 수면 습관이 당뇨 관리에 큰 역할을 합니다.▣ 명상을 통해 스트레스를 관리하면 혈당 조절에 도움이 ..

대한민국 사람이라면 누구나 좋아하는 영양소, 바로 탄수화물입니다. 하지만 당뇨인에게 이 탄수화물은 조심해야 할 대상이 되곤 합니다. 오늘은 당뇨인도 안심하고 섭취할 수 있는 '착한 탄수화물' 3가지에 대해 알아보겠습니다.  부제: 착한 탄수화물, 당뇨도 두렵지 않아요!이 글의 순서0. 이 글의 요약1. 한국음식과 탄수화물2. 착한 탄수화물이란?3. 착한 탄수화물 3가지  3.1 자색고구마  3.2 귀리  3.3 율무4. 결론5. 도움 되는 글0. 이 글의 요약     ▣ 탄수화물은 단백질, 지방과 함께 우리 몸에 필수적인 3대 영양소 중 하나입니다.▣ 과다 섭취는 비만, 고혈압, 당뇨 등의 질병을 유발할 수 있으나, 적절한 섭취는 혈당 관리에 도움을 줍니다.▣ '착한 탄수화물'로는 혈당을 천천히 올..

우리의 일상 속 작은 습관들이 건강에 미치는 영향은 생각보다 큽니다. 밥상 앞에서, 걸음걸이 하나하나에서 우리 몸의 건강이 결정되고 있는 것일까요? 혈당 관리의 중요성과 그 혈당 스파이크 예방 7가지 방법에 대해 알아보겠습니다.  부제: "일상 속 작은 습관, 혈당스파이크 관리 비법" 이 글의 순서0. 이 글의 요점1. 인슐린 저항성2. 지방스위치 켜기3. 혈당스파이크 예방법4. 탄수화물 섭취 양5. 결론6. 도움 되는 글 0. 이 글의 요약     ▣ 혈당 관리가 비만과 당뇨병 예방에 중요하다.▣ 인슐린 저항성이 대사 질환의 근본 원인이다.▣ 식후 걷기와 같은 간단한 운동이 혈당 조절에 도움을 준다.▣ 저항성 전분과 함께하는 식사가 혈당 스파이크를 줄인다.▣ 탄수화물 섭취량 조절과 건강한 식습관이 필수..

중입자 치료는 최근 간암 치료에 새로운 희망을 주고 있는 첨단 방사선 치료법입니다. 일본에서 오랜 기간 사용되어 왔지만, 우리나라에는 2023년 도입되어 아직 많은 이들에게 낯선 치료법입니다. 오늘은 중입자 치료가 간암 환자들에게 어떻게 적용될 수 있는지 알아보겠습니다.  부제: "간암 치료의 새로운 희망, 꿈의 중입자 치료"이 글의 순서0. 이 글의 요약1. 최신의 중입자 치료2. 중입자 치료의 간암적용3. 중입자 치료의 단점4. 치료방법5. 간암 치료 의뢰방법6. 결론7. 도움 되는 글0. 이 글의 요약      ▣ 중입자 치료는 최신 방사선 치료로, 2023년부터 한국에서 시작되었습니다.▣ 일본에서는 30년 전부터 사용되어 온 검증된 치료법입니다.▣ 중입자 치료는 간기능이 저하된 환자에게도 적..

공복 혈당이 떨어지지 않는다면, 그 원인은 바로 간에 있을 수 있습니다. 간은 혈당 조절에 있어 핵심적인 역할을 하는데, 간 기능 저하가 혈당 조절 실패의 주요 원인 중 하나입니다. 간과 공복혈당의 관계에 대하여 함께 알아볼까요?  부제: 공복혈당 조절 실패? 간 기능 저하가 원인 이 글의 순서0. 이 글의 요약1. 간건강과 혈당2. 간 수치와 실제 간 건강3. 간 기는 저하 7가지4. 추천 운동5. 결론6. 도움 되는 글0. 이 글의 요약     ▣ 공복 혈당이 낮아지지 않는 주된 원인은 간 기능 저하 때문이다.▣ 간은 혈당 조절에 있어 중요한 역할을 하며, 간 기능이 좋아야 안정적인 혈당 관리가 가능하다.▣ 간 수치가 정상이라 해도 간 기능 저하가 있을 수 있으며, 이는 혈당 조절에 영향을 준다.▣ ..

간질환 환자들의 경제적 부담을 줄여주는 산정특례제도에 대해 알아보는 시간을 갖겠습니다. 이 제도는 중증 및 희귀 난치성 질환자들의 진료비 부담을 경감시키기 위해 마련되었습니다. 이 제도에 대하여 세브란스 김도영 교수의 유튜브 내용을 함께 알아보겠습니다.  부제: 주목! 간질환 산정특례! 꼭 챙기고 활용하자! 이 글의 순서0. 이 글의 요약1. 산정특례제도란?2. 산정특례 지정3. 간 질환의 산정특례4. 산정특례 기간5. 간질환 산정특례기준6. 결론7. 도움 되는 글0. 이 글의 요약    ▣ 산정특례제도는 중증 및 희귀난치성 질환자의 진료비 부담을 줄이기 위한 정부의 의료 지원 제도입니다.▣ 간암 및 담도암을 포함한 여러 중증 간질환과 일부 유전성 및 자가 면역 간질환도 산정특례 대상에 포함됩니다.▣ 산..

당뇨병은 다양한 증상으로 우리 몸에 경고 신호를 보냅니다. 소변 횟수 증가부터 시작해 피부의 건조와 가려움, 심지어 무좀 발생까지. 이런 증상들이 단순한 불편함이 아니라 생명을 위협하는 당뇨병의 전조일 수 있음을 알아차리는 것이 중요합니다.   부제: "생명 위협하는 조용한 경고, 당뇨병 초기 증상"이 글의 순서0. 이 글의 요약1. 소변횟수의 증가2. 가려운 피부3. 무좀4. 면역기능 저하5. 침침한 눈6. 목마름7. 체중 저하8. 결론9. 도움 되는 글0. 이 글의 요약     ▣ 당뇨병은 소변 횟수 증가, 피부 건조와 가려움, 무좀 등 다양한 증상으로 나타납니다.▣ 체중 감소와 목마름은 당뇨병의 진행을 나타내는 심각한 신호일 수 있습니다.▣ 높은 혈당 수치는 면역 기능 저하와 감염 위험 증가를..

공복 혈당이 높게 나와 고민하는 분들 많으시죠? 건강한 식습관에도 불구하고 혈당이 잡히지 않아 답답함을 느끼시는 분들을 위해 공복 혈당을 효과적으로 낮추는 방법을 소개합니다.  부제: "당뇨 전 단계, 지금 바로 시작하는 공복혈당 관리" 이 글의 순서0. 이 글의 요약1. 공복혈당이란?2. 공복혈당 수치의 중요성3. 공복혈당 낮추는 법4. 결론5. 도움 되는 글0. 이 글의 요약    ▣ 공복 혈당이란 8시간 동안 아무것도 먹지 않은 상태의 혈당 수치를 말한다.▣ 인슐린 저항성이 높아질 경우 공복 혈당이 올라갈 수 있으며, 이는 당뇨로 이어질 수 있다.▣ 스트레스 관리, 체중 감량, 간식 끊기 등의 방법으로 공복 혈당을 효과적으로 낮출 수 있다.▣ 특히 적절한 식단과 기초대사량을 높이는 음식 섭취가 도움..