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당뇨와 간: 췌장만큼 중요한 이유 당뇨병 하면 췌장이 떠오르지만, 간도 매우 중요한 역할을 합니다. 오늘은 당뇨병에서 간이 왜 중요한지, 그리고 당뇨병과 간이 서로에게 어떤 영향을 미치는지 알아보겠습니다. 부제: 당뇨와 간의 상호작용(불가분 관계)이 글의 순서0. 이 글의 요약1. 간의 중요성2. 간이 고장 나면3. 간질환이 당뇨 유발4. 당뇨가 간질환 유발5. 결론6. 도움 되는 글 0. 이 글의 요약 ◑ 간은 혈당을 저장하고 방출하는 중요한 역할을 합니다.◑ 간의 기능이 고장나면 혈당 조절에 문제가 생겨 당뇨병이 발생할 수 있습니다.◑ 간경변 등 간질환은 인슐린 저항성을 증가시켜 당뇨병을 유발할 수 있습니다.◑ 당뇨병 환자는 간질환, 특히 비알코올성 간질환과 간암 발생률이 높습니다.◑ 당뇨병과 간질환의 상호작용을 이해하고 관.. 2024. 7. 4.
당뇨 영양제: 잘못 알려진 영양제 4종 당뇨 환자들이 먹으면 안 된다고 알려진 영양제들에 대한 잘못된 정보들이 많습니다.오늘은 글루코사민, 크릴오일, 카페인, 비타민 B3와 같은 영양제들이 실제로 혈당에 미치는 영향을 살펴보고, 당뇨 환자들이 안심하고 섭취할 수 있는지 알아보겠습니다. 부제: 당뇨 환자도 안심하고 먹을 수 있는 영양제 4가지 이 글의 순서0. 이 글의 요약1. 글루코사민2. 크릴오일3. 카페인4. 비타민 B35. 뒤통수친 영양제6. 결론7. 도움 되는 글 0. 이 글의 요약 ▣ 글루코사민은 혈당을 올릴 가능성이 거의 없습니다.▣ 크릴 오일은 중성지방을 낮추며, 혈당 상승에 큰 영향을 미치지 않습니다.▣ 카페인은 적정량 섭취 시 혈당에 큰 영향을 주지 않습니다.▣ 비타민 B3는 오히려 당뇨 예방에 도움이 되는 영양제입니.. 2024. 7. 3.
혈당관리보다 중요한 인슐린 저항성 관리 당뇨병을 제대로 치료하려면 혈당 관리만으로는 부족합니다. 특히 2형 당뇨병의 경우, 인슐린 저항성을 해결하는 것이 핵심입니다. 오늘은 인슐린 저항성과 그 중요성에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 부제: 당뇨환자가 꼭 알아야 할 인슐린 저항성이 글의 순서0. 이 글의 요약1. 당뇨병 유형2. 인슐린저항성과 고 인슐린혈증3. 인슐린저항성과 건강4. 사이토카인5. 인슐린저항 개선법6. 결론7. 도움 되는 글 0. 이 글의 요약 ▣ 당뇨병 치료의 핵심은 혈당이 아닌 인슐린 저항성 관리입니다.▣ 인슐린 저항성은 과당 섭취와 밀접한 관계가 있습니다.▣ 인슐린 저항성 개선을 위해서는 근육 운동이 필수적입니다.▣ 튀긴 음식과 가공식품 속 당 독소는 인슐린 저항성을 악화시킵니다.▣ 체지방에 축적된 환경오염물.. 2024. 7. 2.
간경화와 당뇨의 합병증, 어떻게 극복할까? 당뇨와 간경화는 서로 다른 질환처럼 보이지만 밀접한 관계가 있습니다. 간경화 환자의 4분의 1에서 3분의 1이 당뇨를 동반하고 있으며, 당뇨를 오래 앓으면 간경화로 이어질 가능성이 높습니다. 두 질환이 함께 있을 때 치료가 더 어렵다는 점에서 중요성을 가집니다. 부제: 당뇨에서 간경화, 간경화에서 당뇨 이유와 치료법 이 글의 순서0. 이 글의 순서1. 들어가면서2. 포도당 저장과 비만형성3. 간의 역할과 당뇨관리4. 간경화와 당뇨합병증5. 추천 레시피6. 당뇨와 간경화의 상호작용7. 결론8. 도움 되는 글 0. 이 글의 요약 ▣ 당뇨와 간경화는 밀접한 관계가 있으며, 간경화 환자의 상당수가 당뇨를 동반합니다.▣ 당뇨 진단 후 수십 년이 지나면 간경화로 진행될 가능성이 높습니다.▣ 간경화로 인해.. 2024. 7. 1.
혈당 조절로 스마트한 다이어트 시작하기 현대인들은 다양한 다이어트 방법을 시도하지만, 혈당 조절의 중요성을 간과하는 경우가 많습니다. 혈당을 낮게 유지하면 체중 감량에 큰 도움이 되며, 건강에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 부제: 혈당관리 안되면 다이어트 실패 이 글의 순서0. 이 글의 요약1. 혈당조절과 다이어트2. 식습관과 비만3. 혈당과 체중: 더 중요한 것은?4. 연속혈당측정기5. 혈당조절 팁6. 결론7. 도움 되는 글 0. 이 글의 요약 ▣ 혈당 조절은 다양한 다이어트 방법의 공통점입니다.▣ 혈당이 높으면 인슐린 분비가 촉진되어 체중 증가를 유발합니다.▣ 한국인은 서양인보다 당에 민감하여 혈당 관리가 중요합니다.▣ 체중만 강조하는 다이어트는 부족하며, 혈당 측정이 필요합니다.▣ 연속 혈당 측정기는 간편하게 혈당을 모니터링할 .. 2024. 6. 30.
식사량(200%에서 80%) 줄이기, 당뇨 다이어트 성공 비법 당뇨 및 다이어트 등을 위해 식사량을 조절하는 것은 매우 중요합니다. 과식과 폭식을 줄이고, 적정량을 섭취하는 방법을 알아보겠습니다. 오늘은 연구와 논문을 통해, 식사량을 200%에서 80~90%로 줄이는 방법을 소개합니다. 부제: 200%에서 80%로, 식사량 조절 방법 이 글의 순서0. 이 글의 요약1. 규칙적인 생활2. 사소한 식습관의 변화 2.1 식사집중 2.2 1인분 강박 2.3 음식의 식감 2.4 충분한 단백질과 섬유질3. 결론4. 도움 되는 글 0. 이 글의 요약 ▣ 규칙적인 생활 습관이 다이어트에 큰 도움을 준다.▣ 식사 집중을 통해 음식 섭취량을 줄일 수 있다.▣ 1인분 강박을 피하고 적절한 양을 섭취해야 한다.▣ 음식의 식감과 저작작용이 포만감에 영향을 미친다.▣ 단백.. 2024. 6. 29.

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